Красиво, но опасно: как избежать ожогов и рака кожи
Около 50% женщин и мужчин не используют солнцезащитные крема, несмотря на рекомендации врачей, передает наш сайт
С наступлением лета многие стремятся получить красивый загар.
Важно помнить:
Длительное пребывание на солнце может быть опасным. Солнечные ожоги вредят коже и со временем могут привести к серьёзным болезням, в том числе раку кожи.
Чем опасен загар
Большинство людей считают, что загар — это признак здоровья. На самом деле, загар — это реакция кожи на повреждение ультрафиолетовыми лучами. Кожа начинает вырабатывать пигмент меланин, чтобы защититься.
Однако при чрезмерной активности солнца кожа не успевает защититься – возникает ожог: появляется покраснение, болезненные ощущения, в некоторых случаях возможны волдыри и повышение температуры.
Солнечные ожоги в детстве очень опасны, ведь согласно международной организации Skin Cancer Foundation, появляется риск развития рака кожи на 80%.
Симптомы солнечного ожога могут проявиться спустя несколько часов после пребывания на солнце. Обычно это покраснение кожи, ощущение жжения и отечность. В более тяжелых случаях возможны появление волдырей, озноб, обезвоживание, головная боль и повышение температуры тела.
Врач дерматолог, венеролог и дерматокосметолог Жанна Абсеева объяснила, что в группе риска — люди со светлой и смуглой кожей, которые не загорают, но более подвержены риску получения ожогов.
Если всё-таки человек обгорел, важно:
- Использовать специальные крема для восстановления от шелушений
- Охладить место ожога льдом или холодной водой и избегать повторного воздействия лучей на это место
- Подобрать подходящую одежду с длинными рукавами, лёгкие ткани, головные уборы с широкими полями, чтобы защититься от прямого воздействия УФ-лучей (даже под зонтом на пляже можно обгореть)
- Каждые 3–4 часа обновлять SPF-крем 50+, чтобы обеспечить хорошую защиту.
Если не принять меры для восстановления кожи после ожога, могут возникнуть вторичные кожные осложнения, которые невозможно будет вылечить без профессиональной помощи.
Жанна Абсеева также посоветовала, когда лучше получать витамин D:
“Польза от солнца проявляется только с рассвета до 8:30–9:00 утра, когда наш организм может вырабатывать витамины. Поскольку он не впитывается должным образом в кожу в течение дня, на нашей коже появляются новые недостатки. Если хотите получить красивый, а главное — безопасный загар, то не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами и разумным режимом пребывания на солнце. Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье кожи на многие годы”.
Фатихова Дина
