Экологическая ответственность является полезной, однако чрезмерный контроль может усилить тревожность и чувство беспомощности, поделился основатель и руководитель Международного нейроуниверситета имени Д. Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин. Он отметил, что хроническое чувство вины за причинение вреда природе может привести к тревожным расстройствам.

Сегодня специалисты отмечают феномен под названием экотревога, связанный с изменениями климата и состоянием окружающей среды. Хотя это не считается психическим расстройством, но при высокой интенсивности оно может усугубить тревожные состояния и депрессию, рассказал Ягудин информационному порталу РИАМО.

По мнению психолога, экологическая ответственность полезна и не является индикатором психологических проблем, если она сбалансирована. Важным критерием является гибкость: осознанное принятие экологических привычек без постоянной тревоги и чувства вины свидетельствует о здоровом поведении. Если же это поведение основано на навязчивом контроле, то это может быть связано с обсессивно-компульсивным синдромом, пояснил специалист.

Он также отметил, что навязчивый контроль может быть способом ухода от внутренних переживаний, так как человеку может казаться, что контроль над своими действиями позволяет контролировать эмоции.

«Чрезмерный контроль зачастую является способом избежания собственных чувств и переживаний. Человеку может казаться, что, контролируя своё поведение, он управляет своим внутренним состоянием. Однако это всего лишь один из механизмов психологической защиты», — заключил Ягудин.