Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина подчеркнула, что постоянная нагрузка без надлежащего восстановления приводит к как эмоциональному, так и физическому истощению. В интервью РИАМО она обозначила, что трудоголики могут столкнуться с:

• хронической усталостью,
• проблемами со сном,
• снижением концентрации,
• ухудшением памяти,
• головными болями,
• нарушениями питания,
• повышенной тревожностью и эмоциональным выгоранием.

Личные отношения также страдают. Когда работа отнимает всё свободное время, близкие начинают чувствовать себя ненужными. Со временем исчезает общение, совместный досуг и интерес к жизни вне работы, — отметила Крашкина.

Она также добавила, что трудоголизм способен негативно сказаться и на карьере: уставший человек оказывается неспособным принимать верные решения, замедляется в профессиональном росте и теряет возможность заметить новые перспективы. Крашкина рекомендовала признать существование проблемы, пересмотреть свои привычки и установить чёткие границы для рабочего времени. Кроме того, она советовала планировать отдых наравне с планированием рабочих задач.

Ранее психолог, специализирующийся на тревожных расстройствах, Павел Жавнеров, в разговоре с НСН отметил, что полное отстранение от работы во время отпуска может быть не для всех подходящим решением.