Раздельный сон супругов является абсолютно нормальной практикой, которая положительно влияет на отношения за счёт обеспечения качественного отдыха. Об этом РИАМО рассказала клинический психолог Ирина Грекова.

По её словам, возможность спать в собственном режиме и комфорте выступает залогом здоровья, продуктивности и стрессоустойчивости, что позволяет сохранять хорошее отношение к своей половинке.

Эксперт отметила, что постоянные пробуждения из-за храпа или звуков фильма быстро вызывают сильное раздражение, поэтому ночевка в разных комнатах гораздо полезнее для семьи. Если у пары отсутствует возможность спать раздельно, психолог рекомендовала обязательно обсудить мешающие факторы и установить чёткие правила для исключения взаимного дискомфорта.

Ранее психолог Инна Мирная рассказала, как распознать эмоционально холодного партнёра.