Специалист пояснила, что проблема часто возникает в парах, где один из партнёров сразу после работы обрушивает на другого огромный поток информации. Уставшему человеку необходимо время, чтобы его нервная система успокоилась.

«Поэтому создайте правило "20 минут тишины", когда пришедший с работы может в тишине разуться, принять душ, переодеться и уже расслабленно сесть за стол, чтобы поужинать с вами или попить чай», — посоветовала Грекова в беседе с РИАМО.

По словам психолога, партнёрам важно иметь личное пространство и интересы вне дома. Если вы проводите вместе 24 часа в сутки, темы для разговоров быстро исчерпываются. Чтобы не надоедать друг другу, стоит добавить в жизнь общение с коллегами, друзьями или заняться спортом.