Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 11 марта 2026 года. Ждать ли геомагнитных ударов, что будет завтра, как противостоять бурям?

Будут ли магнитные бури 11 и 12 марта

В среду, 11 марта, по прогнозу ИКИ РАН, магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии: модель предполагала, что Кр-индекс в течение суток зафиксируется в районе двух-трех единиц. Онлайн-график демонстрирует, что показатель оказался несколько выше ожиданий в промежутке с 03:00 до 09:00 мск.

«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 48%, геомагнитных возмущений — 35%, магнитных бурь — 17%. Прогноз на ближайшие 24 часа: ожидается спокойное состояние магнитного поля Земли (Kp = 2). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp = 1,67)», — отмечается на сайте ИКИ РАН.

На Солнце произошли одна новая вспышка — они относится к классу C (слабая). Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 4,2.

Портал my-calend пишет, что сегодня, 11 марта, нет геомагнитных бурь — угроз для самочувствия не предвидится.

В четверг, 12 марта, согласно прогнозу ИКИ РАН, вероятность спокойной магнитосферы составляет 87%, геомагнитных возмущений — 10%, магнитных бурь — 3%. Кр-индекс в течение суток будет находиться в районе одной-двух единиц.

Рекордный спад активности Солнца: что известно

Уровень солнечной активности снизился до минимальных значений за 3,5 года, отметили в пресс-службе лаборатории солнечной астрономии. Показатель по среднемесячному числу пятен, который является главным индикатором уровня активности Солнца, снизился до 78,2 за январь — февраль 2026 года, пояснили учёные.

«Это самый низкий показатель с августа 2022 года, когда было зафиксировано значение 74,6. Во все последующие месяцы регистрировались более высокие индексы, а в пике цикла, в августе 2024 года, было достигнуто значение 216, ставшее самым высоким за последние 20 лет», — говорится в сообщении.

Глобальная активность Солнца падает существенно быстрее прогнозов; февральский спад пока рассматривается как случайная флуктуация; похожая картина наблюдалась в мае 2025 года, когда цикл резко провалился до уровня, очень близкого к текущему, — 78,5, а затем вернулся на среднюю прогнозную траекторию, заявили астрономы.

«Показательным в этом плане должен стать текущий месяц. Пока за первые 10 дней марта среднее значение составило 82, что примерно соответствует низкому уровню февраля», — отметили в ИКИ РАН.

Как противостоять магнитным бурям

«Самое распространенное недомогание во время магнитной бури — головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях», — пишет портал my-calend.

Полноценный отдых поможет легче пережить магнитные бури, заявил врач общей практики Александр Горячев. Он подчеркнул, что это наиболее действенный способ снизить чувствительность к внешним факторам.

«Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Основу рациона лучше сделать из овощей, фруктов, рыбы, круп», — уточнил Горячев.

По словам врача, в период магнитных бурь стоит ограничить употребление тяжелой и соленой пищи, алкоголя и кофеина — эти продукты и напитки могут усилить колебания давления и повысить раздражительность. Горячев отметил, что не стоит перегружать себя интенсивными тренировками и тяжелой работой.

Почему не работает Telegram сегодня, 11 марта: замедление, блокировка в РФ

Сожгли базу ВСУ, в Николаев везут груз 200: удары по Украине 11 марта

Наступление ВС РФ на Харьков 11 марта: женский батальон, «мясо» в Купянске