В интервью РИА Новости известный индийский гуру и основатель международного фонда "Искусство жизни" Шри Шри Рави Шанкар подчеркнул важность признания состояния эмоционального выгорания и необходимость делать небольшие перерывы для отдыха. По его словам, выгорание стало постоянной проблемой нашего времени, хотя и в прошлом люди сталкивались с этим явлением, но не придавали ему такого значения, как сегодня. Шри Шри Рави Шанкар отметил, что это состояние способно серьёзно подорвать здоровье.

Гуру объяснил, что основной причиной стресса и выгорания становится перегрузка делами, нехватка времени и сил. Он считает, что при затяжном стрессе выгорание неизбежно. Поэтому очень важно признавать факт нахождения в таком состоянии.

Шри Шри Рави Шанкар рекомендует делать короткие перерывы в работе и находить время для отдыха. Также необходимо обладать внутренней силой и уверенностью в том, что вы сможете преодолеть это состояние. Он уточнил, что время от времени важно брать паузы для восстановления энергии и сил.