Людям с гастритом и язвой желудка противопоказано употреблять арбузы и дыни, заявила NEWS.ru эксперт по питанию для детей и взрослых Елена Милаева. Она отметила, что в разгар сезона этих бахчевых культур здоровому взрослому человеку важно помнить о строгой умеренности в их потреблении.

Сезон арбузов и дынь в самом разгаре, и главное правило здесь — умеренность. Здоровому взрослому человеку в сутки рекомендуется съедать не более 300–500 граммов арбузной мякоти, а дыни — примерно 250–600 граммов. При этом разовую порцию лучше ограничивать 200–400 граммами для арбуза и 200–300 граммами для дыни. Переедание бахчевых грозит неприятными последствиями: из-за большого количества воды и клетчатки возникают вздутие, метеоризм и диарея. Особенно осторожными нужно быть людям с сахарным диабетом, так как высокий гликемический индекс требует строгого ограничения порций. Часто противопоказано употреблять арбузы и дыни тем, кто страдает панкреатитом, гастритом, язвой или синдромом раздраженного кишечника, — пояснила Милаева.

Ранее в Московском департаменте торговли и услуг сообщили, что в столице РФ стартовал сезон продажи арбузов и дынь. До 1 октября на ярмарках города будут размещены сорта бахчевых из Астрахани, Дагестана, Тамбовской области и других регионов России.